Teh mungkin merupakan minuman paling popular di dunia dan mempunyai pelbagai faedah, faedah teh lavender termasuk mengurangkan risiko penyakit jantung, menggalakkan kelonggaran dan meningkatkan kewaspadaan mental. Walau bagaimanapun, apabila kita memikirkan teh, pelbagai jenis teh hitam dan hijau biasanya terlintas di fikiran. Walau bagaimanapun, terdapat jenis teh lain, termasuk teh lavender, yang diperbuat daripada bunga lavender kering. Teh Lavender menawarkan pelbagai faedah seperti mengurangkan kebimbangan, menggalakkan tidur, dan meningkatkan penghadaman.

Selain itu, jika anda tidak mempunyai akses kepada uncang teh lavender, anda boleh menggunakan minyak pati lavender. Kami akan menyelidiki beberapa kelebihan minum teh lavender dan cara menggunakan minyak pati lavender untuk membuat teh.

Khasiat Teh Lavender

Khasiat teh lavender dikatakan dapat melegakan kebimbangan, tekanan dan kemurungan. Aroma bunga merangsang deria, yang membantu mengurangkan ketegangan. Selain itu, beberapa kajian mencadangkan bahawa teh lavender mempunyai sifat relaksasi yang serupa dengan ubat seperti benzodiazepin. Selain itu, minum teh lavender juga boleh menggalakkan kualiti dan kuantiti tidur yang lebih baik kerana ia membantu dalam menenangkan saraf. Teh juga mengandungi antioksidan yang boleh meningkatkan penghadaman secara keseluruhan, menggalakkan kesihatan jantung dan juga meningkatkan sistem imun.

Cara Menggunakan Minyak Pati Lavender di Tempat Uncang Teh

Jika anda tidak menemui uncang teh lavender, anda masih boleh menikmati teh menggunakan minyak pati lavender. Walau bagaimanapun, penjagaan mesti diambil untuk memastikan proses itu selamat untuk makanan. Satu kaedah menyediakan teh lavender dengan minyak pati melibatkan mencampurkan satu atau dua titis minyak pati lavender dengan (pilihan) satu sudu madu. Setelah madu larut dalam air panas, tambah satu atau dua cawan lagi air panas dan teguk perlahan-lahan. Anda juga boleh menambah satu sudu teh bunga chamomile kering atau setengah setitik chamomile roman untuk rasa tambahan.

Anda masih boleh menikmati faedah teh lavender tanpa perlu bersusah payah menggunakan uncang teh yang tidak kemas dan mahal yang mungkin mempunyai kualiti yang boleh dipersoalkan menggunakan minyak pati lavender.

Petua untuk Menggunakan Minyak Pati Lavender dalam Teh

Adalah penting untuk membeli minyak pati lavender gred makanan berkualiti tinggi yang tidak dicampur dengan minyak lain, kerana sesetengah minyak pati boleh mengandungi bahan tambahan atau pelarut yang tidak selamat untuk dimakan. Jika anda ingin menyediakan lebih daripada secawan, gunakan peresap minyak pati untuk melepaskan aroma lavender ke udara untuk meraih faedahnya. Pakar mencadangkan bahawa menggunakan satu atau dua titik minyak pati lavender setiap liter air panas adalah selamat.

Langkah berjaga-jaga yang Perlu Diambil Apabila Minum Teh Lavender

Walaupun teh lavender bermanfaat, adalah penting untuk mengambilnya secara sederhana. Jangan sekali-kali mengambil teh atau minyak pati lavender secara berlebihan kerana ia boleh menyebabkan loya, muntah dan sakit kepala. Selain itu, wanita hamil dan ibu menyusu harus mengelak daripada minum teh lavender. Kanak-kanak juga tidak boleh minum teh tanpa berunding dengan doktor terlebih dahulu.

Fikiran Akhir

Teh Lavender adalah minuman yang menenangkan dan terapeutik yang menawarkan pelbagai manfaat. Walaupun mungkin sukar untuk mencari uncang teh lavender, menggunakan minyak pati lavender sebagai pengganti adalah pilihan yang sangat baik. Walau bagaimanapun, minyak pati adalah kuat, jadi penting untuk menggunakannya dengan berhati-hati. Semasa anda menyediakan teh, pastikan anda menggunakan minyak lavender berkualiti tinggi dan ikut arahan selamat makanan yang disediakan. Sekarang setelah anda sedar tentang faedah minum teh lavender dan cara menggunakan minyak pati sebagai ganti uncang teh, teruskan dan mencubanya!

Kesimpulan

Teh lavender ialah cara semula jadi dan berkesan untuk menggalakkan kelonggaran, mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur. Ia adalah pengganti yang menarik untuk campuran teh biasa, namun, uncang teh lavender agak sukar diperolehi. Dengan minyak pati, anda boleh menikmati semua faedah teh lavender dengan mengikut arahan selamat makanan yang tepat dan menggunakan minyak pati lavender gred makanan berkualiti tinggi. Minum teh lavender secara sederhana adalah penting, dan tidak boleh dimakan oleh wanita hamil, ibu menyusu dan kanak-kanak tanpa berunding dengan doktor. Cuba salah satu petua di atas dan nikmati manfaat minuman semula jadi dan benar-benar menenangkan.

Ketahui lebih lanjut tentang Essential Oils Free

Memperkenalkan “Edutainmentnya” — hab pengetahuan pengayaan diri yang berharga dan bebas kos. Selami pelbagai pelajaran dan kursus mengenai penggunaan minyak pati yang bermanfaat untuk kesejahteraan diri dan keluarga. Terokai dunia aromaterapi yang kaya dan buka gaya hidup yang lebih sihat untuk diri sendiri dan orang tersayang.